• エナジーサプリについて

    エナジーサプリにはたくさんの効果や技能があります。


    自分の悩みに合わせた成分がふくまれたエナジーサプリを選ぶことが大切です。普段の食事で補いきれない栄養素をサプリメントで補うことで、十分にエネルギーを作り出し疲労を回復できます。


    サプリメントには1種類の成分を凝縮したものと、マルチビタミン・ミネラルや複数の成分を含む植物エキスを凝縮したような、さまざまな栄養素を含んだものがあります。
    血行促進にアプローチするエナジーサプリもあります。
    血行促進は冷えやむくみ、肩こりなど女性やデスクワークの方に多い悩みに効果的です。


    細胞が活動するうえでできてしまう老廃物や疲労物質の回収も血のめぐりがおこなっています。

    めぐりが悪く老廃物や疲労物質が残ってしまうと、サプリメントの効果を実感しにくくなります。

    過度な運動や仕事、ストレスなどでエネルギーが大量に必要になる場合は抗酸化作用を高めるエナジーサプリが効果的です。



    抗酸化作用は、体内で作られる活性酸素の発生を抑えることができます。



    活性酸素は体内に入り込んだ細菌やウイルスと戦う役割をもっていますが、えすぎてしまうと抗酸化力が追いつかなくなります。
    エネルギーが少ない状態が続くと、休息をとっても回復しにくい慢性疲労になりやすいと言われます。



    また、お酒の摂取量が多い人には肝臓の機能を高めるエナジーサプリが必要です。

    肝臓が疲れるがエネルギーも作られにくくなり、疲れやすい状態になります。